Mangiare è più un impegno che un piacere? Ecco 3 consigli per prenderti cura di te a tavola

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Ti capita che per qualche difficoltà, più o meno temporanea, mangiare diventi più un impegno che un piacere? Che le preparazioni debbano essere programmate più di quanto si…


Sonno e sovrappeso - Tuvaichepuoi

SONNO E SOVRAPPESO

Quando, parlando di alimentazione, mi interesso alla qualità del sonno spesso leggo negli occhi delle persone uno sguardo interrogativo. Proviamo a chiarire quale relazione esiste…


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INTESTINO: consigli per fare amicizia

L'intestino è la sede del nostro "secondo cervello" ed è particolarmente sensibile alle nostre emozioni. Quindi quali sono i consigli  per fare amicizia? Ne abbiamo tutti avuto…